DES JOURNEES QUI REPARENT VOS
NUITS
Programme signature : équilibre veille-sommeil
infos & réservations
: 06 50 17 28 82 (Caroline) ou [email protected]
Si vous avez déjà tout essayé pour mieux dormir,
ce n'est peut-être pas parce que vous êtes incapable de récupérer.
C'est peut-être parce qu'on vous a appris à agir uniquement au moment du coucher...
alors que vos nuits se réparent bien avant.
Public : à partir de 18 ans.
Formats :
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Plateforme d'accès aux bibiothèques de ressources
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Pack ressources vidéos : matins réparateurs
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Pack ressources vidéos : pauses méridiennes apaisantes
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Pack ressources vidéos : couchers calmes et réveils nocturne
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Pack de stabilisation : Visios de groupe
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Mentorat collectif
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RDV individuels et collectifs en visio
Méthodes : Sophrologie, méditation, EFT, Yoga
Nidra, PNL, coaching.
Durée d'accompagnement
: 3 mois.
Tarifs du prgramme : 900 €