METHODE : Psycho-corporelle
DOMAINES : Gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil,
manque de confiance ou d'estime de soi, préparation à la réussite d'un objectif,...
OUTILS : respiration contrôlée,
relaxation dynamique et visualisation
positive
METHODE : Pleine conscience (mindfulness).
DOMAINES : Concentration, gestion des pensées parasites, gestion du stress,...
OUTILS : Respiration, ressentis physiques, images, sons, pensées, émotions et visualisation positive.
METHODES : Yoga
DOMAINES : sommeil
OUTILS : Yoga du sommeil de la Bihar School of yoga.